Já conhece o Tai Chi?

O Tai Chi é uma arte ancestral Chinesa que combina relaxamento, respiração e movimentos físicos suaves. Segundo novos estudos científicos, esta atividade, é um tipo de exercício físico bastante eficaz para pessoas mais velhas que sofram de problemas de saúde como a artrite.Os cientistas referem que “melhora a performance física e melhora a qualidade de […]