O treino funcional é um tipo de atividade física específica que assenta em pilares como o fortalecimento do core, ou seja zona abdominal e lombar, responsável pela estabilização da nossa postura. Nos dias que correm é um treino cada vez mais na “moda” e de certeza que conhece alguém que praticou ou lhe disse que … Continue reading O que é o treino funcional ?