postura-boa

28 de Abril – Dia mundial da Segurança e Saúde no trabalho

Organizacional Organizacional

De acordo com a agência internacional para a segurança e saúde no trabalho (OSHA) as lesões músculo-esqueléticas continuam a ser um dos problemas mais prevalentes no local de trabalho.

As más posturas, movimentos repetitivos ou movimentação de cargas são factores de risco que contribuem para o desenvolvimento destas lesões.

Necessitamos de fazer mais para aumentar a consciencialização sobre este grave problema e como o podemos prevenir.

[expander_maker id=”1″]

Desta forma deixamos-lhe um desafio:

  1. Descarregue o plano seguinte com 5 exercícios de ativação e alongamentos;
  2. Faça uma pausa ativa – Pare de trabalhar e chame os seus colegas para uma surpresa;
  3. Em 1min passe a mensagem e explique a importância de se adotarem bons hábitos de postura;
  4. Com a ajuda do plano pratique uma aula em pleno escritório e/ou área de produção;
  5. E Voilá 5min para a Saúde e Bem Estar da sua empresa cumpridos com sucesso! 😀

Descarregar plano de exercícios: AQUI 

Deixamos-lhe também um video para ajudá-lo/a com o PONTO 3 😀  

[/expander_maker]

próxima leitura

Organizacional Organizacional

A vulnerabilidade dos líderes: Um novo paradigma de liderança 

Dicas práticas para equilibrar a vida pessoal e profissional

Os desafios de Bem-Estar de uma força de trabalho cada vez mais envelhecida 

conteúdo relacionado

A vulnerabilidade dos líderes: Um novo paradigma de liderança 

Tradicionalmente, a liderança tem sido associada a conceitos como força, confiança, e infalibilidade. No entanto, uma nova abordagem tem vindo a ganhar terreno nas últimas décadas: a vulnerabilidade dos líderes. Esta mudança de paradigma desafia a noção de que os líderes devem ser sempre imperturbáveis e invulneráveis, propondo em vez

Os desafios de Bem-Estar de uma força de trabalho cada vez mais envelhecida 

Portugal ocupa o quarto lugar entre os países da União Europeia com a força laboral mais envelhecida, segundo dados da Pordata. Hoje, metade dos trabalhadores portugueses têm entre 44 e 64 anos, um aumento notável face aos últimos 20 anos. Em paralelo, o número de jovens trabalhadores até aos 24

O crescimento do bem-estar no trabalho

Nos últimos anos, o bem-estar no trabalho consolidou-se como uma prioridade estratégica para empresas em Portugal e na Europa. A crescente consciencialização sobre a saúde mental e física no trabalho tem transformado a forma como organizações se relacionam com os seus colaboradores.   A origem do Bem-Estar no trabalho  Embora o

parcerias

Entidades parceiras

ASM
MÉDIS
MULTICARE
PREVERIS
WE CARE ON
AON