A saúde cardiovascular é crucial para o sucesso das organizações. As doenças cardiovasculares (DCV) impactam a produtividade, o absentismo e os custos de saúde. A Organização Mundial da Saúde (OMS) aponta que longas jornadas de trabalho aumentam o risco de mortes por doenças cardíacas e acidentes vasculares cerebrais, tornando urgente a atenção a este tema […]

No panorama actual do Bem-Estar Corporativo, a nutrição e o mindfulness emergem como componentes cruciais para a saúde integral dos trabalhadores. Longe de serem apenas tendências, estas práticas oferecem benefícios tangíveis que se traduzem em maior energia, foco, resiliência e, consequentemente, em melhor desempenho profissional. Durante o setembro amarelo, mês de consciencialização sobre a prevenção […]

No ambiente corporativo contemporâneo, a saúde mental dos trabalhadores deixou de ser um tema secundário para se tornar uma prioridade estratégica. O ritmo acelerado, as exigências crescentes e a constante conectividade podem levar a níveis elevados de stress, ansiedade e esgotamento profissional, impactando directamente o desempenho individual e a produtividade organizacional. Durante o setembro amarelo, […]

No cenário empresarial actual, a produtividade é um pilar fundamental para o sucesso e a sustentabilidade de qualquer organização. Contudo, é cada vez mais evidente que a produtividade não se limita apenas a horas de trabalho ou a processos optimizados; ela está intrinsecamente ligada ao Bem-Estar dos trabalhadores. Em particular, o Bem-Estar físico emerge como […]

Vivemos numa sociedade em que o trabalho está permanentemente ao alcance de um clique. Smartphones, emails e plataformas digitais fazem com que estejamos sempre “ligados” — mesmo quando devíamos estar a descansar. Para muitos profissionais, as férias deixam de ser um verdadeiro tempo de pausa e tornam-se apenas uma extensão do escritório… mas com vista […]

O que é segurança psicológica? Segurança psicológica é a crença de que o ambiente de trabalho é seguro para assumir riscos interpessoais — como dar opiniões, fazer perguntas, admitir erros ou sugerir mudanças — sem medo de humilhação, retaliação ou julgamento. O conceito foi popularizado pela professora da Harvard Business School, Amy Edmondson, e está […]