William, Harry, Kate e Meghan, membros da família real britânica, juntaram-se para apoiar uma nova campanha governamental, com o objetivo de ajudar pessoas com problemas de saúde mental.
Every Mind Matters é o nome desta campanha, que desenvolveu um plano de saúde online gratuito, desenhado para ensinar pessoas a lidarem com situações de stress, melhorar o seu humor, melhorar a qualidade do sono, e sentir que têm mais controlo sobre acontecimentos nas suas vidas. Este vídeo enfatiza, que é de extrema importância falarmos de saúde mental com a normalidade que falamos de saúde física, sendo que, uma não está em equilíbrio sem a outra, e ambas são pertinentes em todas as faixas etárias, desde a infância à idade adulta.
No dia a dia, estamos constantemente expostos a inúmeras emoções. Quando deixamos de conseguir controlar estas emoções, começamos a ter comportamentos que podem revelar sinais de problemas de saúde mental.
Algumas pessoas comem ou dormem demasiado ou muito pouco, outras tornam-se irritadiças, rejeitam a companhia de amigos ou familiares, começam a fumar ou a beber mais do que o normal, entre outros sinais alarmantes.
Em Portugal, as perturbações mentais e do comportamento representam 11,8% da carga global das doenças no nosso país, superior à prevalência das doenças oncológicas (10,4%).
É essencial que estes sinais sejam identificados, tanto pelas pessoas em questão, como pelos seus amigos e familiares. Estejam alerta, procurem ajuda, e é muito importante que amigos e família tirem tempo apenas para escutar, porque muitas vezes, basta isso para libertar e elucidar as pessoas que há uma saída, uma solução.
O trabalho também pode contribuir para o desenvolvimento de uma doença mental, devido às condições de trabalho e dos problemas ao nível da organização do trabalho.
Neste âmbito, a Workwell tem vindo a abordar este tema em eventos, como forma de consciencializar as empresas e os seus colaboradores, para a sua importância e pertinência.
Foi o caso do evento que a Workwell desenvolveu juntamente com o Instituto do Emprego e Formação Profissional (IEFP), onde foram discutidos temas sobre, como enfrentar situações de stress e ansiedade no trabalho, e como usar a meditação como ferramenta de gestão de stress.
Veja agora o vídeo da campanha Every Mind Matters
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Bibliografia
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