Trabalho Remoto: Como manter o equilíbrio entre a vida profissional e pessoal?

O teletrabalho pode ser uma experiência positiva. Pode participar em reuniões com roupas mais confortáveis, beber café na sua caneca preferida enquanto trabalha e ainda ter acesso constante ao seu frigorifico. No entanto, trabalhar em casa traz consigo um grande desafio: manter o equilíbrio entre a vida pessoal e profissional.

Quando o trabalho está tão perto de si, pode ser muito fácil continuar a trabalhar além do horário de trabalho, respondendo a mais um e-mail ou analisando mais um documento.

Cada vez mais pessoas estão a descobrir as alegrias (e desafios) de trabalhar remotamente. E por isso elaborámos este guia rápido com estratégias práticas para equilibrar a sua vida profissional e pessoal, melhorando a sua saúde e bem-estar.

 

Mantenha espaços separados em casa

Quando se desloca diariamente para o escritório, manter um equilíbrio entre vida pessoal e profissional é relativamente simples, graças aos ambientes separados. Em casa, porém, tem muito menos separação física entre o trabalho e a vida pessoal.

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