Corpo ativo, mente ativa!

1024 576 Tiago Santos
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Será esta a ligação para um todo mais jovem?

É de conhecimento geral, que o exercício físico é uma das melhores formas de estar mais saudável, ter mais energia, viver mais tempo, um verdadeiro anti envelhecimento.
Até a data pouca ou nenhuma evidência existia sobre a relação entre a condição física corporal, e a condição física mental.

Numa pesquisa recente, um grupo de investigadores encontrou uma relação entre ambos.
Foram analisados um grupo de homens com mais de 60 anos.

Depois de vários testes e corelacionamentos, os homens que praticam exercício físico apresentam uma melhor capacidade mental, do que os homens sedentários.

Os cientistas ainda não sabem ao certo ao que se deve este fenómeno, teorizam na possibilidade de que uma parte do cérebro, deteriora-se com a idade.

Os homens que praticam exercício físico conseguem conservar esta parte do cérebro durante mais tempo.
Podemos estar perante a melhor terapia anti envelhecimento, para além de todo um look mais jovem, também uma mente, mais ativa, mais jovem, mais dinâmica.
Lembre-se que para conseguir tudo isto, é fundamental uma alimentação saudável, parte integrante de viver mais tempo e com saúde.

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Tiago Santos

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