Tiago Santos | Soluções de Saúde e Bem Estar

Campanha reflorestação – Já chegámos aos 790 Pinheiros plantados!

https://workwell.pt/wp-content/uploads/2000/01/grve-dummy-sample-image-1024x576.png 1024 576 Tiago Santos Tiago Santos https://secure.gravatar.com/avatar/eaa9fe9890bdf46c3a5e0892cc74f996?s=96&d=mm&r=g 09/19/2018 02/04/2019

By: Tiago Santos

09/19/2018

0

Portugal é já o país com mais área ardida na Europa. Este ano já arderam 28.500 hectares em Portugal, um valor superior aos 21 mil hectares que arderam na Suécia e aos 18 mil no Reino Unido. só em Monchique foram destruídos 27 mil. Já 2017 foi o ano em que mais ardeu nos últimos…

O que é o treino funcional ?

https://workwell.pt/wp-content/uploads/2018/09/850_400_treino-funcional.jpg 850 400 Tiago Santos Tiago Santos https://secure.gravatar.com/avatar/eaa9fe9890bdf46c3a5e0892cc74f996?s=96&d=mm&r=g 09/14/2018 02/04/2019

By: Tiago Santos

09/14/2018

0

O treino funcional é um tipo de atividade física específica que assenta em pilares como o fortalecimento do core, ou seja zona abdominal e lombar, responsável pela estabilização da nossa postura. Nos dias que correm é um treino cada vez mais na “moda” e de certeza que conhece alguém que praticou ou lhe disse que…

Novos critérios para quantas horas devemos dormir

https://workwell.pt/wp-content/uploads/2018/03/family-2610205_1920-1024x683.jpg 1024 683 Tiago Santos Tiago Santos https://secure.gravatar.com/avatar/eaa9fe9890bdf46c3a5e0892cc74f996?s=96&d=mm&r=g 09/11/2018 02/04/2019

By: Tiago Santos

09/11/2018

0

Uma equipa constituída por 12 representantes, selecionados por organizações médicas, 6 peritos do sono e pela Fundação Nacional de Sono examinou os resultados de 320 estudos sobre a duração do sono e os seus efeitos na saúde de indivíduos saudáveis. A Dra. Lydia DonCarlos representa a Associação Americana de Anatomistas e refere que “ainda temos…

Entrevista colaboradora EDP Eva Nunes – Ginástica Laboral

https://workwell.pt/wp-content/uploads/2014/03/edp-1.png 400 330 Tiago Santos Tiago Santos https://secure.gravatar.com/avatar/eaa9fe9890bdf46c3a5e0892cc74f996?s=96&d=mm&r=g 08/29/2018 02/04/2019

By: Tiago Santos

08/29/2018

1

0

A Workwell tem vindo a implementar programas de Ginástica Laboral na EDP, conheça agora um dos testemunhos!

Workwell – Uma década de Bem Estar nas empresas!

https://workwell.pt/wp-content/uploads/2000/01/grve-dummy-sample-image-1024x576.png 1024 576 Tiago Santos Tiago Santos https://secure.gravatar.com/avatar/eaa9fe9890bdf46c3a5e0892cc74f996?s=96&d=mm&r=g 08/25/2018 02/04/2019

By: Tiago Santos

08/25/2018

2

12

A 13 de Setembro de 2008 as vidas de 4 Jovens universitários mudariam por completo. Já lá vão 10 anos é verdade! Por essa altura a CRISE era o tema central e o Bem Estar dos colaboradores não estava nos planos de investimentos da maior parte das empresas. Os “Não´s” ao nosso projeto inovador e…

Expo RH 2018

https://workwell.pt/wp-content/themes/osmosis/images/empty/thumbnail.jpg 150 150 Tiago Santos Tiago Santos https://secure.gravatar.com/avatar/eaa9fe9890bdf46c3a5e0892cc74f996?s=96&d=mm&r=g 08/20/2018 02/04/2019

By: Tiago Santos

08/20/2018

3

22

«Experience is the Way» é o tema da edição de 2018 da «Expo’RH» (14 e 15 de Março), evento histórico em Portugal da IFE – International Faculty for Executives. O Centro de Congressos do Estoril, próximo de Lisboa, será uma vez mais o palco para a discussão e o debate de estratégias, políticas e temas…

Flapjack´s saudáveis

https://workwell.pt/wp-content/uploads/2014/10/aabc7a910cfdbfddd092612bfed28632-1024x683.jpg 1024 683 Tiago Santos Tiago Santos https://secure.gravatar.com/avatar/eaa9fe9890bdf46c3a5e0892cc74f996?s=96&d=mm&r=g 08/14/2018 02/04/2019

By: Tiago Santos

08/14/2018

0

10

Na comunidade desportista as flapjacks são barras bastante conhecidas, ricas em proteína, bastante saborosas. Hoje partilhamos uma versão que pode fazer em casa, com a vantagem de ser ainda mais saudável. Ingredientes: 200g flocos de aveia. 5 Medidas proteína de soro de leite (whey protein), sabor opcional. Uma xícara com mistura de vários frutos secos…

Corpo ativo, mente ativa!

https://workwell.pt/wp-content/uploads/2000/01/grve-dummy-sample-image-1024x576.png 1024 576 Tiago Santos Tiago Santos https://secure.gravatar.com/avatar/eaa9fe9890bdf46c3a5e0892cc74f996?s=96&d=mm&r=g 08/10/2018 02/04/2019

By: Tiago Santos

08/10/2018

0

11

Será esta a ligação para um todo mais jovem? É de conhecimento geral, que o exercício físico é uma das melhores formas de estar mais saudável, ter mais energia, viver mais tempo, um verdadeiro anti envelhecimento. Até a data pouca ou nenhuma evidência existia sobre a relação entre a condição física corporal, e a condição…

“A Saúde mental está a deixar de ser tabu nas empresas”

https://workwell.pt/wp-content/uploads/2014/10/rawpixel_661919_unsplash209149b8_base.jpg 840 471 Tiago Santos Tiago Santos https://secure.gravatar.com/avatar/eaa9fe9890bdf46c3a5e0892cc74f996?s=96&d=mm&r=g 08/06/2018 02/04/2019

By: Tiago Santos

08/06/2018

0

4

De que precisa para trabalhar melhor? Saúde mental está a deixar de ser tabu nas empresas 05 ago, 2018 – 09:13 • Marta Grosso Um trabalhador doente não é um trabalhador produtivo. E o problema “não se resolve com descontos no ginásio”. A Renascença ouviu dois especialistas dedicados ao bem-estar profissional. A dificuldade em conciliar…

Já conhece o Tai Chi?

https://workwell.pt/wp-content/uploads/2000/01/grve-dummy-sample-image-1024x576.png 1024 576 Tiago Santos Tiago Santos https://secure.gravatar.com/avatar/eaa9fe9890bdf46c3a5e0892cc74f996?s=96&d=mm&r=g 08/02/2018 02/04/2019

By: Tiago Santos

08/02/2018

0

2

O Tai Chi é uma arte ancestral Chinesa que combina relaxamento, respiração e movimentos físicos suaves. Segundo novos estudos científicos, esta atividade, é um tipo de exercício físico bastante eficaz para pessoas mais velhas que sofram de problemas de saúde como a artrite. Os cientistas referem que “melhora a performance física e melhora a qualidade…