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Já está disponível para assistirem a nossa sessão ‘Aula de Yoga – Pais e Filhos’ que aconteceu no dia 27 de outubro no Wellbeing Summit 2020!
O Yoga é uma prática que trabalha o corpo e a mente de forma simultânea, alguns dos seus principais benefícios são: melhorar a gestão do stress e da ansiedade, minimizar dores no corpo e na coluna, e ainda melhorar o equilíbrio e promover a sensação de bem-estar geral. A sua prática é recomendada desde crianças a idosos.
Deixamos a sessão de Yoga que realizámos no Wellbeing Summit 2020 que pode assistir sempre que quiser 😉
