Quando falamos em doença mental, estamos a falar de um transtorno que afeta profundamente qualquer pessoa e que faz mudar a sua maneira de estar no mundo: o seu humor, os seus pensamentos, a sua maneira de comportar-se, etc. Devemos lembrar-nos que a doença mental não é algo passageiro ou que devemos tomar com leviandade: pode ser uma doença grave, que deve ser tratada por um psicologo empresa.

Doenças mentais mais prevalentes em idade ativa em Portugal

É importante deixarmos claro que, quando falamos em doença mental, referimo-nos a um diagnóstico realizado por um psicologo empresa. Embora este campo da medicina ou psicologia seja frequentemente banalizado, a verdade é que a depressão ou a ansiedade são doenças que afetam muito o modo de vida das pessoas. Em Portugal a saúde mental está bastante degradada, daí a importância da intervenção das empresas no bem-estar dos seus colaboradores

Dados da sociedade portuguesa de psiquiatria e saúde mental sobre a saúde mental em Portugal

Principais doenças mentais que um psicologo empresa pode ajudar a tratar

  1. – Depressão

É a doença mais comum relacionada à saúde mental. É uma condição gravíssima que, além disso, está disseminada sem que todos sejam diagnosticados por um psicologo empresa. Muitas vezes, acredita-se que estamos apenas a viver uma fase de tristeza quando, na realidade, a doença é mais perigosa e está a afetar o nosso dia a dia. Estar triste é a mesma coisa do que estar deprimido, pois as emoções da pessoa deprimida são muito mais pessimistas, mais profundas e devastadoras.

Os sintomas mais comuns de depressão são:

– Sensação de vazio existencial

– Insónia

– Apatia

– Tristeza

– Desajustes no apetite

– Cansaço e fraqueza física

2 – Ansiedade crónica

Outra das doenças mentais mais comuns é a ansiedade, condição em que o paciente sofre de forte preocupação ou medo intenso diante das situações quotidianas que enfrenta todos os dias. A ansiedade, muitas vezes, está ligada à depressão, assim como aos ataques de pânico.

Os sintomas mais comuns de ansiedade são:

– Falta de ar

– Nervosismo

– Taquicardia

– Suores

– Insónia

– Tensão no peito

– Tremores

– Problemas no sistema gástrico

Existe uma ampla diversidade de transtornos mentais, ainda que estes sejam os mais frequentes em Portugal. Existem múltiplas estratégias para preveni-los e tratamentos capazes de minimizar o desconforto e a dor que eles criam.