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A vulnerabilidade dos líderes: Um novo paradigma de liderança 
OrganizacionalOrganizacional
A vulnerabilidade dos líderes: Um novo paradigma de liderança 
16/04/2025
Tradicionalmente, a liderança tem sido associada a conceitos como força, confiança, e infalibilidade. No entanto, uma nova abordagem tem vindo a ganhar terreno nas últimas décadas: a vulnerabilidade dos líderes. Esta mudança de paradigma desafia a noção de que os líderes devem ser sempre imperturbáveis e invulneráveis, propondo em vez disso que a verdadeira força […]
Dicas práticas para equilibrar a vida pessoal e profissional
Estilo de Vida SaudávelEstilo de Vida Saudável
Dicas práticas para equilibrar a vida pessoal e profissional
03/04/2025
Equilibrar a vida pessoal e profissional é um desafio crescente no mundo atual, onde as exigências no trabalho e as obrigações pessoais parecem estar sempre a aumentar. A sobrecarga de tarefas e a pressão constante podem fazer com que nos sintamos sobrecarregados e, por vezes, afastados de uma vida equilibrada e saudável. No entanto, é […]
Os desafios de Bem-Estar de uma força de trabalho cada vez mais envelhecida 
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Os desafios de Bem-Estar de uma força de trabalho cada vez mais envelhecida 
19/03/2025
Portugal ocupa o quarto lugar entre os países da União Europeia com a força laboral mais envelhecida, segundo dados da Pordata. Hoje, metade dos trabalhadores portugueses têm entre 44 e 64 anos, um aumento notável face aos últimos 20 anos. Em paralelo, o número de jovens trabalhadores até aos 24 anos diminuiu em mais de […]
Mentes psicologicamente saudáveis: A chave para uma vida plena e produtiva
Saúde Mental e EmocionalSaúde Mental e Emocional
Mentes psicologicamente saudáveis: A chave para uma vida plena e produtiva
17/02/2025
Na atualidade, com os desafios à saúde mental se tornando cada vez mais evidentes, compreender e cultivar uma mente psicologicamente saudável é essencial. Este artigo aborda o conceito de saúde mental positiva, sua relevância para o bem-estar individual e coletivo, e como podemos promovê-la no nosso dia a dia e na sociedade portuguesa. O que […]
O crescimento do bem-estar no trabalho
OrganizacionalOrganizacional
O crescimento do bem-estar no trabalho
22/01/2025
Nos últimos anos, o bem-estar no trabalho consolidou-se como uma prioridade estratégica para empresas em Portugal e na Europa. A crescente consciencialização sobre a saúde mental e física no trabalho tem transformado a forma como organizações se relacionam com os seus colaboradores.   A origem do Bem-Estar no trabalho  Embora o conceito de bem-estar no trabalho […]
7 dicas para um equilíbrio saudável no início do ano
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7 dicas para um equilíbrio saudável no início do ano
21/01/2025
O começo de um novo ano é o momento perfeito para ajustar hábitos, organizar metas e garantir um equilíbrio entre a vida pessoal e profissional. Para ajudá-lo a começar 2025 com mais bem-estar, aqui estão algumas práticas simples e eficazes: Estabeleça horários claros para se desligar do trabalho e aproveite ao máximo o tempo com […]
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