O Regresso ao trabalho e a Depressão pós-férias

O regresso ao trabalho após uma pausa para férias é sempre um desafio! No entanto, para algumas pessoas, este pode ser um momento de grande sofrimento. Estudos recentes vieram mostrar que 40% da população mundial sofre de tristeza, irritabilidade, sensação de cansaço, alterações de apetite e sono no regresso ao trabalho. Especialistas defendem também que este tipo de sintomas afeta essencialmente profissionais que antes de irem de férias já sofriam de alguma insatisfação em relação ao trabalho.
Mas e será que é possível controlar estas reações e vencer a depressão pós férias? SIM, é possível! Nós dizemos-lhe como.


Antes de ir de férias:

1. Deixe o seu trabalho organizado, sem nada pendente e a secretária limpa. Talvez esteja na hora de pôr em prática algumas técnicas de Feng Shui para arrumar a sua secretária.

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