Entrar em 2026 com equipas resilientes não é somente uma vantagem competitiva, é uma necessidade estratégica. Num cenário marcado por mudanças rápidas, pressão constante e exigências emocionais crescentes, como as lideranças conduzem as equipas influencia diretamente a estabilidade, a motivação e a capacidade de adaptação. À medida que avançamos, torna-se evidente que a resiliência não […]

Construir uma cultura de Bem-Estar não é um gesto simbólico. É uma decisão estratégica que influencia desempenho, retenção, clima interno e até à capacidade de inovação de uma organização. Nos últimos anos, vários estudos comprovaram que empresas que estruturam consistentemente os seus programas de saúde emocional e qualidade de vida apresentam equipas mais estáveis, níveis […]

Porque a segurança psicológica determina a qualidade das decisões A segurança psicológica tornou-se um dos fatores mais determinantes para o desempenho das equipas modernas. Quando as pessoas sentem que podem expressar ideias, assumir riscos, admitir erros e pedir ajuda sem medo de julgamento, a qualidade da tomada de decisão aumenta de forma significativa. Em tempos […]

O burnout como risco real para as organizações O burnout deixou de ser um fenómeno isolado para se tornar um dos maiores desafios das organizações modernas. Reconhecido pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como um fenómeno ocupacional associado a stress crónico no trabalho que não foi gerido de forma eficaz, o esgotamento afeta diretamente a […]

Por que razão o cérebro precisa de pausas A ideia de que produtividade se constrói com trabalho contínuo já não se sustenta. Hoje sabemos que o cérebro humano precisa de pausas regulares para funcionar de forma equilibrada, criativa e saudável. A Harvard Health Publishing aponta que pausas curtas durante o dia diminuem a tensão fisiológica, […]

Porque é que as emoções importam no ambiente de trabalho As emoções moldam diariamente como as pessoas pensam, decidem, comunicam e relacionam-se. No trabalho, o clima organizacional constrói-se a partir destas emoções, que influenciam tanto o desempenho individual como a dinâmica coletiva. Quando as emoções positivas são estimuladas, as equipas tendem a criar ambientes mais […]