Existe uma experiência que muitos profissionais conhecem, mas que raramente têm palavras para descrever. Não é insatisfação com o trabalho. Não é conflito com colegas. É algo mais difuso, uma sensação de desconexão, de não pertencer verdadeiramente ao grupo, de passar os dias rodeado de pessoas mas sem uma ligação genuína com nenhuma delas. É […]

Existe um problema que muitas organizações ainda não aprenderam a ver. Não se trata de quem falta. Trata-se de quem está presente, mas já não está bem.  O presentismo é o fenómeno pelo qual um colaborador se encontra fisicamente no trabalho, mas opera com a sua capacidade cognitiva, emocional e criativa significativamente reduzida. Não está em […]

A ansiedade no trabalho pode afetar o bem-estar, a produtividade, a tomada de decisão e a saúde mental das equipas. Promover uma cultura de segurança psicológica, liderança saudável e apoio emocional é essencial para organizações mais sustentáveis.

  O sofrimento emocional no trabalho raramente começa de forma visível. Na maioria das vezes, instala-se de forma gradual, quase imperceptível, acumulando-se em pequenas tensões diárias, em cansaço persistente, em menor capacidade de concentração e numa sensação difusa de sobrecarga. Inicialmente, estes sinais parecem parte normal da rotina profissional. No entanto, quando se prolongam no […]

A parentalidade é uma mudança estrutural na forma como o tempo, a energia e a atenção são distribuídos todos os dias. Quando uma colaboradora regressa ao trabalho após a maternidade, ela não regressa ao mesmo contexto interno de antes. O volume de decisões aumenta, a vigilância constante torna-se parte da rotina e a necessidade de […]

Nas equipas, o sono raramente falha com um “colapso” visível. O mais comum é começar com sinais que parecem normais: mais irritação, menos paciência, lapsos de memória, decisões mais apressadas e uma sensação constante de estar a correr atrás do dia. O problema é que, com o tempo, isto deixa de ser apenas cansaço e […]