Todas as pessoas, em algum momento do seu percurso profissional, sentiram a pressão do stress derivado do trabalho. A verdade é que qualquer trabalho pode fazer-nos sentir stressados a certo ponto, mesmo se formos apaixonados pelo que fazemos. A curto prazo, esta pressão pode atingir-nos de uma forma desafiadora, instigando-nos

A saúde mental é uma parte fundamental do bem-estar, e a base para uma vida mais feliz, saudável e produtiva. O relatório Health at a Glance 2018, sobre a prevalência da saúde mental nos países europeus, concluiu que em 2016, mais de 1 em cada 6 pessoas tiveram problemas de

Bem vindos ao segundo tema da rubrica ‘Gerir a saúde mental e emocional em tempos de COVID-19’. Para quem ainda não conhece a nossa nova rubrica, esta pretende oferecer um conjunto de dicas sugeridas pela nossa psicóloga especialista Joana Sousa, que nos podem ajudar a lidar com a situação de