Os níveis de Stress no trabalho dos portugueses são altos. Portugal é o sétimo país com mais Stress no trabalho da Europa, num estudo efetuado com 31 países europeus, segundo a Agência Europeia para a Segurança e Saúde no Trabalho.  No próximo dia 7 de Novembro celebra-se o dia mundial da consciencialização do Stress. Deixamos-lhe uma […]

São várias as doenças provocadas pela má alimentação e são cada vez mais frequentes na sociedade atual. A maioria delas são doenças crónicas não transmissíveis, nomeadamente cancro, diabetes, doenças cardiovasculares e doenças respiratórias, que podem inclusive ser prevenidas com bons hábitos alimentares No próximo dia 16 de Outubro comemora-se o dia mundial da alimentação e […]

A EDP proporciona hoje um programa de bem-estar diverso, procurando incentivar hábitos saudáveis e a promoção da saúde a milhares de colaboradores. No último ano a EDP voltou a confiar-nos o Bem-estar e voltou a lançar-nos um novo desafio: “Se estes colaboradores têm acesso a este programa, porque não expandir para cidades mais pequenas e […]

Portugal é já o país com mais área ardida na Europa. Este ano já arderam 28.500 hectares em Portugal, um valor superior aos 21 mil hectares que arderam na Suécia e aos 18 mil no Reino Unido. só em Monchique foram destruídos 27 mil. [expander_maker id=”1″] Já 2017 foi o ano em que mais ardeu […]

O treino funcional é um tipo de atividade física específica que assenta em pilares como o fortalecimento do core, ou seja zona abdominal e lombar, responsável pela estabilização da nossa postura. Nos dias que correm é um treino cada vez mais na “moda” e de certeza que conhece alguém que praticou ou lhe disse que […]

Uma equipa constituída por 12 representantes, selecionados por organizações médicas, 6 peritos do sono e pela Fundação Nacional de Sono examinou os resultados de 320 estudos sobre a duração do sono e os seus efeitos na saúde de indivíduos saudáveis. A Dra. Lydia DonCarlos representa a Associação Americana de Anatomistas e refere que “ainda temos […]